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方季惟自豪喊「歲月在臉上根本靜止,我是永遠的25歲」公開凍齡秘密 「睡前堅持30年習慣」皮膚跟著亮皺紋不敢出來

菠蘿蜜 2021/08/06
 

萬象娛樂新聞,播报台灣最美故事,讓你感受不一樣的台灣風土人情。 我是小编菠萝蜜,接下来将给您展示滿滿正能量的好文章。

 

方季惟本名叫葉純華,1967年3月出生于臺北萬華,小時候家境優渥,父親出生名門望族,母親是當地選美比賽的亞軍,郎才女貌,一切看似順遂如意。

大家族自有它的苛刻傳承,對於家中男丁十分的看重,所以方季惟的出生,讓這個小家蒙上了一層壓抑的「罪過」。

重男輕女的父親把從長輩那兒接受到的壓力加倍地在以家為天的另一半身上,母親默默承受,委屈隱忍,從夾壁中擠出母愛護佑著女兒。

「我從小被親戚說‘因為我是女生,爸爸就不回家了’,全家笑媽媽怎麼生出女兒,如果我是男孩該有多好!」

父親的漸行漸遠,母親的忍辱負重讓冷眼中成長的方季惟用超出孩子的懂事和乖巧去迎合外界,以換取那點裹心的暖。

有「軍中情人」之稱的方季惟,現年54歲看起來卻像40歲,仔細一看她的臉不但毫無垂墜感依舊緊實,不僅如此,膚質更是淨透白,這張臉看起來就是亮麗,讓她又被封為凍齡女神,對此,她也常開玩笑說:「我是永遠的25歲!」

90年代最火紅的方季惟出道以來,一直以甜美形象著稱,從歌壇挑戰到演戲,尤其是她那一雙圓滾滾的大眼深植人心,再出現螢光幕前依舊氣質優雅。她曾在一次訪問中談到自己不怕演老,認為「老態是可以靠演技襯托的」,許多女藝人其實不愛化老妝,但那次化妝師幫她塗了4層皺紋水,卻還是沒有皺。

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儘管過了20多年,方季惟再度現身歲月幾乎沒有留下痕跡,對此她也大方分享多年來的保養祕訣,她坦言,維持運動習慣是首要條件,這些年來她跑步、瑜伽,還有打太極,「每週固定打太極拳3至4次」,鑽研多年的她早就將太極融入到了生活,不僅可以修身養性,而且讓自己變得更像俠女。除此之外,當她心情浮動時就打坐,讓情緒恢復穩定,為精神元氣打好基礎。她笑言,只要氣色好,膚質自然跟著亮起來。

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在飲食方面,過去相當注重家人和自己健康的她,也曾經到香港學習中醫知識、並考了中醫執照,對此她也有獨特的飲食習慣,除了早餐堅持吃水果搭配優格,每天也堅持喝兩大瓶水。

方季惟透露,自己的早餐吃得清淡,尤其早年她也是過敏一族,一起床總是鼻子過敏、噴嚏打不停,後來她學到,顧好腸胃,就能減緩過敏發作,因此她早上會以水果搭配優格。平時多半以原型食物為主的她,要求自己每天至少喝2大瓶水,皮膚才會有光澤。

至於睡眠方面,方季惟強調「想要氣色好,一定要先睡得好。中醫有句話:『藥補不如食補,食補不如睡補。』」因此她每天不拍戲的時候堅持晚上10點睡覺,為了讓自己快速入眠,她有個獨特的習慣,就是凝神多次念誦「吽」(hōng)字,她表示「這個字在藏傳佛教中用得較多,它的發音,會讓我感覺好像把濁氣都吐出來了,讓我氣息變得均勻。只要調息順了,雜念就止,很快就會進入夢鄉。」

在保養肌膚上,方季惟強調一定要做足保濕,加上她的心境簡單開朗,懂得跟自己相處,遇到煩惱的事情懂得排除壓力、透過冥想放鬆,這種個性也會反映在她的皮膚上。最後她也笑說「我覺得美就是保持微笑,事情看淡就好,年紀愈大就要愈放開自己的執著。」

以上圖片來自:方季惟臉書、中時電子報

如今54歲的她活得更通透豁達!

參考來源:康健雜誌、中時電子報、三立新聞

2020年5月,她的自傳《歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你》出版,她用溫暖和清新的筆觸把精彩又坎坷的前半生娓娓道來。

從光環加身到人生低谷,起起落落,方季惟活出了獨一無二的精彩,也給自己創造了天長地久的安穩。

苦難不代表就只能屈服,趴下不代表就一定失敗。

英國女作家珍妮特·溫特森說過:「在這一生中,你得成為自己的英雄。得用自己的力量和方式去贏,無論對你來說有多困難。」

人生苦樂參半,只有走下去才有新的契機,生活壞到一定程度就會好起來,因為它無法更壞。

堅韌是樂觀的人最好的利器,在我們的一手人生裡,機會藏在每個危機裡,只有靠自己清醒地走向下一程,開闢屬於自己的幸福。

正如《祝福的時光》的歌詞:我比以前變得更簡單,幸福時候就把心填滿,想你時候會把淚擦乾。

願你我都有前進一寸的勇氣 ,亦有退後一刻尺的從容。

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