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這是71歲!「逆生長爺爺」一夜爆紅,模樣不輸小鮮肉「凍齡」有方,超有毅力堅持20年,網歎:佩服!

安妮 2021/05/04
 

萬象娛樂新聞,播报台灣新闻事件,陪您看盡天下事。 我是你们的小编菠萝蜜,接下来将给您展示实用、有趣、感人的好文章。 每天带给您滿滿的正能量~

 

這是一個71歲老人的項目嗎,瑜伽倒立是這麼輕鬆!

他就是「摩登爺爺」胡海,出生於1950,身高1.8米,體重68公斤,體態挺直,硬朗!

平時輕鬆就能做出「金雞獨立」的拉伸姿勢

體脂率不超過21%這點不少年輕人都自歎不如

胡海爺爺說,首先,你必須保持年輕的心態。生活是容易的,擁有一顆什麼樣的心,你就是什麼樣的人。

其次瑜伽和倒掛是他的日常必需品。

「筋長一寸,延壽十年」,瑜伽不一定要選難的,

只要你能做到極限,就伸展到你的身體。

胡爺爺每天都要進行健身鍛煉。

最後,要控制嘴,吃營養和健康的,

這身體柔韌性已經超過了很多90後。

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