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吳若權父親4個月突逝,「父走前一刻還掛心他」心痛花15年才放下,與中風母提前「交代3遺囑」:會瀟灑告別

菠蘿蜜 2021/03/16
 

萬象娛樂新聞,播报台灣新闻事件,陪您看盡天下事。 我是你们的小编菠萝蜜,接下来将给您展示实用、有趣、感人的好文章。 每天带给您滿滿的正能量~

 

作家 吳若權在企管顧問、心理諮商師、咖啡烘焙師之外,最近又多了一個身分─單身臨終助念團成員。

助念團成員不多,就6個人,彼此承諾互相應援長輩和自己的生死大事。人過中年,看過生命中太多不可控的事,57歲的吳若權也開始預備老後人生。

作家吳若權認為要接納怕老的自己,就能對生命更加安心自在。 圖/陳鬱菁

「人不可能不怕老,學會接納怕老的自己,就能對生命更加安心自在」,如何迎接65歲的老後生活?吳若權說,兼顧財務、健康與人際關係,才能無後顧之憂。

吳若權為了照顧中風母親,34歲淡出工作舞臺。長達20多年的照顧期間,母親罹癌、父親猝逝,雖然母親病情穩定控制,仍讓他對人生無常有更深的體悟,並從中學習以愛相伴與敬畏生死。

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示意圖,來源:康健雜誌

對此,知名作家吳若權就曾分享,多年前父親從 突然急診住院到離世,不過短短四個月就離世,給家人帶來的巨大衝擊,而為人子的他更是至今花了15年、5千多個日夜才從傷慟中逐漸走出,接受爸爸離開的事實!雖然喪父的苦楚難以承受,但吳若權還是強調常感謝父親讓他明白「學習接受至親死亡,是人生最困難的功課」,並提生前出交代好「3遺」的觀念,給力大家在生前做最完善的告別,循序漸進完成人生的最後一門功課!

圖片來源:吳若權臉書

據《幸福熟齡》報導,吳若權坦言,記憶裡的父親長得端正斯文,生活很平凡,絕對是個很好的居家男人,而事實也正是如此,他永遠也忘不了爸爸在人生最後的日子裡,強忍著病痛對於後事的安排,無論自己著個做兒子的建議什麼他都說好,過世的前一刻都還是一心為著家人著想的神情,「我的爸爸,不是偉人,卻是我人生的最佳典范!」

圖片來源:今週刊,下同

如今再回首送走爸爸的過程,吳若權坦承,喪親的痛是為人子女必須得適應的課題,當初本以為按照法鼓山聖嚴師父教導的佛事禮儀,為父誦完八小時的《佛經》、蓋上往生被後,既是幫爸爸結束功德圓滿的一生,也幫自己接受了他離開的事實...然而怎料,接下來卻連續失眠半年,「直到他離開將近十五年,經過無數的學習與修行,我才知道:他只是放下肉身,美好的德性依然永駐我心。」

面臨父親的生死大事之後,吳若權突然領悟:人的一生追求榮華富貴、功成名就,但生命結束後的身心安頓,才是人生真正的幸福。因此他放下執念,敬畏生死,並從中學習靈性課題。

過程中,吳若權找了5名親近好友組「臨終助念團」,誰家長輩逝世,就到對方家中誦經,因為他發現助念能讓亡者安心離開肉軀、回歸平靜。

巧的是6人都單身,於是也將彼此的臨終助念互相託付,也因這樣的信賴感,讓他們更珍惜可以相聚的時間,比起朋友更像一家人。

另一方面,吳若權也開始預備老後人生。「照顧父母就像在照顧未來的自己。」他說,他時刻反思,跨越65歲法定老年門檻後,一定要比父母輩更有活力。財務和健康沒有後顧之憂,生活起居自由無礙,不被人際情感羈絆。

迎接熟齡 接納怕老的自己

吳若權坦言,他因照顧而脫離工作,但從不後悔,反而因為找回初心覺得幸運。然而,財務規劃一定要做。

他認為,中年後的工作目的不應只為賺錢,而是為了興趣,學有意義的事能讓自己更開心。他在照顧母親期間,跑去考了1張心理諮商師證照、7張咖啡師證照,還因此出版《療心咖啡館》這本書。

他強調,「齒搖發禿」每人都怕,沒有人能夠預定自己的老後。但若接納「怕老」的事實,就能拿出勇氣「進位」,幫助生命更安心自在,好好活下去。

對此,吳若權舉例,本來中風多年的母親,對於與死亡有關的話題一直相當忌諱,「即使我認為有討論的必要,但只要我輕啟話題,感覺到媽媽的抗拒,也只能點到為止,無法勉強她...」但正因為媽媽當初參與了爸爸身後事的決策,如今隨著時光推移,媽媽也變得略能敞開心胸,對身後事的討論次數增加,話題也一次比一次深入,現在聊到如何處理後事,媽媽甚至會撒嬌地說:「可是我很怕被燒耶。」

總結這些年來與媽媽討論的經驗,吳若權建議所有子女們,若要與父母、親人談論「生死大事」有幾點需要特別注意,首先,需要循序漸進地聊生死,可以避免老人家對這禁忌話題感到太大的衝擊,「彼此可以慢慢思考、慢慢溝通,不必急於一時要達成共識。」;其次,就是最重要的「交代三遺,就不遺憾」原則!

圖片來源:吳若權臉書,下同

吳若權接著指出,所謂的「三遺」原則分別是:「遺言、遺產、遺願」。若在生前能清楚交代這三件事,自己可以走得瀟灑,家人或朋友也比較能夠盡力協助處理。最後,吳若權還不禁有感而發:「死亡,不只是過去一切的結束,也是未來一切的開始。放下對肉身的執著,我們的心更近了。」

照顧了媽媽20年,吳若權從母親身上學習面對疾病的堅強、學習與生病的母親度過開心的每一天。而身為長期的照護者,他認為有3件事,是台灣社會在面臨快速高齡化時要重視的:

1.認識、接受欣賞「老」的美好:他認為目前社會上對於「老年」這件事沒有教育、沒有接受,所有廣告、媒體都是針對年輕人,而對於老的想法都是「可憐」與「不幸」,卻很少有媒體或節目深入的告訴民眾「老」會是什麼?

2.對於「疾病」知識的建立:雖然現在從網路可找到很多資訊,但太多的醫療養生資訊背後,都牽涉到藥品、食品贊助,甚至連醫院、醫生都被廠商影響。而他從照護媽媽的歷程,建議可透過以下3步驟來因應疾病:

①不管是從基因或遺傳而來,學習並認識自己的疾病。②找到一位你相信、且與你有良好溝通的醫生,好好跟醫生合作,治療疾病。③與疾病好好相處,生活會比較寬心和自主。

3.世代之間相互理解:他認為最當務之急的事,就是政府必須要想辦法讓年輕人跟老年人一代,可以彼此理解共處,就如同他20年來不斷地學習與媽媽相處。年輕人可以帶來活力,老年人則可以提供知識和經驗,成為支援彼此生命成長的力量。

而因為有照護者的經驗,吳若權對自己的年老生活也更有概念,能夠事先做準備。他將現有的資產撥出一部分當作退休準備,裡面包含他認為自己未來養老時所需要的金額,還有醫療保險也準備周全。

現在,吳若權定期運動、作息規律以保養好身體;同時也寫好了遺書,定期或出遠門旅行時交託給信賴的親友,若有突發狀況,可處理好金錢跟後事。而最重要的是,他每天一定會做一件事,就是對媽媽說:「我愛妳!」這樣除了讓媽媽在老年生活中感到充滿幸福,也做到讓自己的人生毫無遺憾。

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